La majorité des gens ont souvent tendance à se poser la fameuse question : que manger au déjeuner ? Bien sûr, les diététiciennes et les nutritionnistes, des professionnels de la santé spécialisés en nutrition suggèrent de consommer au moins cinq fruits et légumes au quotidien. Ces derniers sont riches en fibres, en vitamines, en minéraux. Cependant, les légumes et les fruits ne sont pas assez suffisants pour rester en bonne santé. Vous devrez également introduire dans votre régime alimentaire d'autres aliments riches en nutriments comme le poisson.
Pourquoi partir à l'autre bout du monde pour savourer du poisson ?
Avant d'aller plus loin, il est important de rappeler que le poisson fait partie des aliments excellents pour la santé. Il contient des nutriments indispensables pour le bon fonctionnement et développement de l'organisme. Le saviez-vous que le poisson est une bonne source de protéine ? Des nutriments qui sont essentiels lors de la fabrication des enzymes, des hormones et de la masse maigre. Selon les experts, il est le meilleur substitut de la viande. Car ces derniers présentent la même teneur en protéine. Il ne faut pas également oublier de souligner que certaines espèces de poissons sont riches en lipides de haute qualité. Le saumon en apporte environ 12 %. Le thon contient 14 % de lipides. Cet aliment est également idéal pour prévenir la perte de la vue, la dépression, les maladies neurodégénératives, car il est très riche en oméga 3.
Découvrez le meilleur endroit pour déguster de succulents plats à base de poisson
Pour profiter des innombrables bienfaits du poisson, plusieurs options s'offrent à vous comme cuisiner à la maison, commander des plats déjà préparer, réserver dans un restaurant. Mais pour un plat à base de poisson qui ravive les papilles, rien ne vaut un voyage culinaire. Pour déguster un poisson cru, vous pouvez par exemple réserver un billet pour le Japon. Un pays réputé pour ses divers plats à base de poisson comme le sashimi, les shiruo, le Funazushi, les sushis.
Le Maroc : la destination idéale pour les grands amateurs
Envie de déguster du poisson sous toutes ses formes ? Alors, faites vite vos valises et partez au Maroc. Ce pays possède une grande quantité et diversité de poissons. En plus, le Maroc est très réputé pour ses nombreuses recettes culinaires à base de poissons. Une fois sur place, vous pouvez déguster des poissons farcis, en boulettes ou frits. Lors de votre voyage au Maroc, n'oubliez pas également de manger le plat traditionnel marocain, le tajine.